“É possível manter todos os dentes na boca e com saúde, por mais longa que seja nossa vida”.  Ainda existem muitos aspectos culturais e educacionais que fazem com que as pessoas achem “relativamente normal” começar a usar dentadura a partir de certa idade.  “As pessoas, junto com a ajuda de seus dentistas, deveriam compreender é muito melhor e mais fácil manter os dentes”. Aqui no Brasil o consumo de açúcar é muito grande , quando eu digo açúcar estou incluindo os bolos , balas , chocolates . Todo com potencial cariogênico bem importante . O ideal após ingerir estes alimentos é escovar os dentes com capricho , usando uma técnica adequada além do fio dental .   Por isso, é recomendado ter uma alimentação balanceada (e a mais natural possível) e nunca esquecer dos cuidados com a higiene dos dentes. O uso do fio dental é determinante para a saúde dental. “Além disso, não durma sem escovar os dentes, e, quando for escová-los, não esqueça da gengiva sempre colocando pou

    A preguiça é muita mas está na hora de acordar  e não vamos esquecer de escovar os dentes . Bom dia !!

 Meu selfie no Pergamon em Berlim     Alguns aplicativos a ajudam a você a trabalhar a foto antes da postagem  , como a distância geralmente é pequena a foto pode ficar um pouco distorcida .  Troque o amarelo pelo azul Evitar usar o tom envelhecido , para evitar que os dentes apareçam amarelados .     Aumente o brilho Ao fazer uma selfie, é preciso abrir mão do auxílio do flash, uma vez que a câmera fica invertida nessas ocasiões. O flash seria um grande aliado para intensificar o branco dos dentes. No entanto, mais uma vez os aplicativos estão aí para ajudar. “Nesses casos, use os comandos para aumentar o brilho e trabalhar o contraste e os tons brancos e pretos para realçar os dentes”, diz Andrea.    Tire o foco dos defeitos   Evita aparecer pequenos detalhes e defeitos dos dentes ao tira um pouco o foco da imagem .   Procure locais com sombra  Evitar o excesso de solar para aproveitar o efeito azulado que mostra os dentes mais brancos .    

  Bom dia !

    A Fundação Nacional do Sono estima que funcionários com sono custam bilhões de dólares em perda de produção  e em licenças médicas. Seria vantajoso para as companhias se elas permitissem alguns minutos de descanso durante o dia para recarregar as baterias. Agora imagine um mundo em que tirar cochilos no trabalho não seja só um sonho. Mais e mais chefes estão aceitando a ideia de uma soneca no meio da tarde , apesar de a iniciativa ainda não ser muito comum, diz Lawrence Epstein, médico-chefe do Sleep HealthCenters e co-autor de Guide to a Good Night’s Sleep (Guia para uma boa noite de sono, em tradução livre), da Escola de Medicina de Harvard. Sendo assim , tirar um cochilo no horário do almoço de 20 a 40 minutos  tem muitos benefícios para os funcionários , ajuda a recarregar as baterias . Ainda mais no momento em que muitas pessoas perdem muito tempo no transito em engarrafamentos , acordam muito cedo e chegam em casa muito tarde , estão sempre cansadas e com sono atrasado  .

  Os  cientistas descobriram que as pessoas que roncam tendem a ter gordura na língua, o que a torna maior do que o normal. As informações são do site do jornal britânico Daily Mail. Já se sabe que o sobrepeso ou a obesidade aumenta o risco da apneia obstrutiva do sono, que leva ao ronco porque bloqueia as vias aéreas. Até agora, pensava-se que a culpa era dos pescoços mais largos. Agora, no entanto, especialistas acreditam que acumular quilos também podem resultar em uma ‘língua gorda’, que pode muito bem ser a culpada por este quadro. Pesquisadores americanos descobriram que pessoas obesas com apneia tinham um percentual maior de gordura na língua, especialmente na base, o que faz com que se tornem maiores. Eles fizeram a comparação com pessoas obesas que não sofrem desta condição. O aumento da gordura na língua faz com que as vias aéreas fiquem bloqueadas.  Uma das medidas para diminuir o ronco e a apneia é perder peso e mudar alguns hábitos alimentares e incluir algu

  Sim , devido as mudanças hormonais que acontecem durante a menopausa , o hormônio sexual feminino protege a via aérea, para evitar ronco e apneia durante períodos gestacionais. Com o fim do ciclo reprodutivo, o organismo diminui a disponibilidade hormonal e, assim como os homens, as vias aéreas não ficam mais sob proteção, aumentando a chances de ronco . São vários os fatores que levam ao ronco . Segundo Marcelo Quintela, professor titular de Ortodontia da Universidade Metropolitana de Santos (UNIMES), atualmente, as mulheres incorporaram hábitos contemporâneos que em outras gerações eram somente ou mais ocorrentes em homens. "Trabalhos externos exaustivos, estresse e ansiedade levam à ingestão de alimentos mais calóricos, refeições pesadas antes de dormir - pelo fato de trabalhar em dois ou três ciclos -, menos tempo para descanso e para alimentação adequada. Por isso, passaram a roncar tanto quanto eles”, diz.  Quando o quadro aponta apenas o ronco, sem apneias  gra

 As pessoas na terceira idade , usam na sua maioria algum tipo de prótese , que devem ser trocadas de 5 em 5 anos . As próteses devem ser bem adaptadas e não podem machucar nem fazer ferida . Muito comum também em pacientes idosos é cárie de raiz  , assim como sensibilidade devido a retração gengival , ficando mais dolorida ao ingerir alguns alimentos e bebidas . As pessoas mais velhas também relatam secura na boca e pouca saliva que podem ser causadas por problemas sistêmicos ou medicações . Mais um motivo para caprichar na escovação e uso do fio dental . As enfermidades , como diabetes e problemas cardíacos também podem afetar a saúde bucal , assim como a gengivite .      Idoso parabéns pelo seu dia , não deixe de visitar o dentista com frequência e caprichar na sua higiene bucal . Mias informações neste link : http://www.colgate.com.br/app/CP/BR/OC/Information/Articles/Oral-and-Dental-Health-at-Any-Age/Seniors/Senior-Maintenance-and-Care/article/Oral-Health-for-Seniors.cvs